Los Seis Pasos

 

1. Ser vegetariano

Hay muchas variantes de vegetarianismo. Los Seis Pasos recomiendan una dieta vegana.

 

2. Cantar El sutra de los votos fundamentales del Bodhisattva Ksitigarbha

Cantar sutras es una forma de meditar y los participantes del retiro pueden cantar el sutra en chino o en español. Se enfoca más en el canto mismo para llegar a un estado meditativo que en el significado de las palabras.

 

 3. Postrarse según La ceremonia de gran arrepentimiento ante los ochenta y ocho Budas

Se cantan los nombres de los ochenta y ocho Budas y después de cada uno se hace una postración. Postrarse no solo es un buen ejercicio aeróbico sino también una forma para entrar en la meditación y volver a la paz interna.

 

4. Liberar animales o darles de comer

Se liberan animales o marisco o se dejan algunas comidas en los alrededores del centro de retiros para que pajaritos puedan picar y comer.

 

5. Hacer un acto bueno cada día

Desarrollar karma o energía positiva

 

6. Recitar el nombre de Amita Buda

Es la tercera forma de meditación, que consiste en recitar repetida, continua y suavemente el nombre de Amita Buda.